午休吃饭——煮X1.5kg,低糖杂烩蔬菜果果X1L（味特销魂）,吃不饱补足。

拍戏期间所有力活都被张知非承包了，还得用纪陵尘的要求的动作活。本来起来容易的活，一下就变得不轻松了。

听了粉丝的尖叫,张知非更得意了,下一仰挑眉：“真是！帅死我了！啧啧！有颜值有材有实力，我真是……无敌！”

在一旁给张知非拎衣服的助理撇过脸去,完全不想直视自家老板‘这个吃饱了撑得的二货一定不是我家老板。’

第92章窒息的作

张知非学着健先生的姿势先是展示了一下大膀,然后背过去展示背肌腰肌,最后再转过微微弯腰晒腹肌。果不其然，成功引起一群围观粉丝刺破苍穹的尖叫声。（拍戏渐佳境，纪凌尘不再咆哮得那么频繁,已经有胆大的粉丝敢趁着餐来探班了。）

在纪陵尘的威之下，度屈服了！第一季成功未播先火，连题材都没透呢，就有不少人已经决定去看了。

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早上五钟起床——无油无盐清X4。

“咋样？看看！看看这肌！”T恤一脱,张知非开始嘚瑟。

还在观望的男青年们也立刻毫不犹豫地坑了！

……

同上午拍戏状况。

末日丧尸异能兄弟拯救世界剧！无女主！

这可是他张知非实打实地用汗换来的肌啊！不夸张地说,张知非前二十多年的运动量,都没有开机这四十八天来的多。

武打文，起节奏，他们的最啊！无聊压力山大的生活就需要这样的剧来调剂啊！那些家长里□□血背德，看了给自己憋气么？看剧要看！

晚上吃饭——无油无盐清吃到八分饱。

“什么叫装饰啊！”一听这话，张知非嘴一撇不乐意了。

了！！张知非了，居然腹肌都来了！

张知非这段时间可真是数着天数过日，切切实实地理解了一下什么叫度日如年！

无论几下戏——健房训到十一。

这对张知非这懒来说,绝对是地狱式训练计划了。连张知非自己都惊讶他竟然真的持下来没有放弃了。看着自己练的这漂亮肌，张知非觉自己就是个大英雄，搁

张知非黎其安，两大颜霸加最萌差，还等什么啊！当年的耽丑她们都饥不择地往死里啃了，现在真的有耽了，不坑那不是傻么？

bingling：楼上1，大佬的摧残不是没有用的。真的，这绝对会成为一好剧！期待！说什么都要看，已经转粉三位了。

六钟收拾完毕——拉,绕着片场跑到一公里。

温饶饶看到这架势，赶先发了一波剧透去：

原本还在观望的腐女们立刻毫不犹豫地坑了！

翻译一下就是：武（武打）（文）基（基情）

八拉完——化妆拍戏。

早就已经在坑底的颜狗们一起女笑‘不是装么？不是看不起我们颜狗么？不还是和我们一个坑了，切~’

歪在躺椅上啃着饭后甜油面包的纪陵尘从上到下瞄了遍张知非的肌，特鄙视地翻了个白：“装饰肌。”