里莎跑步时，房在摇曳、束起的秀发也在飘逸散发着迷人的香气。里莎一

木村最后示意里莎站起，然后由到抚摸到脚底，就连她的房和私也不

「里莎小，放心吧，我会让你舒服的。」木村力地把里莎的上半向后

不就说明房正到快。

疲倦时，木村会搓她的房，为她。

丝袜的磨也产生「沙沙」的声音。

下。」

「嗯嗯」的声，她还到上夹住一。

，到自己的房的确比之前更了，连她自己也不相信那么快见效。

木村

好在私正上方，然后唤里莎开始Ｓｉｔ- ｕｐ的动作。[§

的小和大，令她到很。

木村笑着说。里莎被安排睡在一张长椅上，下半则对着木村。之后木村

了。之后，木村放下左脚，也对右同样的事。

木村的手艺令她到有舒服，里莎渐渐明白所谓的健是什么一回事

木村轻轻地用左手抓住里莎的左脚，把它九十度抬直，然后慢慢向上半压

量。现在请尝试一下在我掌手的地方用力吧。」

竟然把单车脱了，一条大的，这举动令里莎也呆了一下。

「刚完时效果很明显，但要经常，效果才能持久。接着我们一些腰

气就跑完了一公里，之后木村让里莎在垫上躺下，准备为她拉。

「外面的健室因为怕尴尬，所以绝不会这贴的练习，但在这里，你

拉，让她的腰伸展，双手又不停在她的房上搓着。

丝袜的质地相当好，木村从白晢的上得到了好的质，同时手和

里莎渐渐习惯木村的贴教导，她尝试照木村的方法用力，果然效果有不

下。这动作对于柔的里莎并不是问题，问题是木村的右手不断来回抚摸她

的私。

木村也很聪明，放轻拉扯的力，同时加快转动房的速度。里莎中开始发

第一组动作，木村叫里莎坐在摺机上摺动作，自己则站在后面观察。

「啊呀……请你轻力一。」里莎到腰被拉扯，有痛。

您的房比较丰满，若不多锻炼肌，将来会容易下垂。另外亦可一些腰运

里莎虽然一开始选择较轻的重量，但了十数下后也到有吃力。此时木

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放过。

木村越摸越低，手指经已碰到里莎的。木村已经开始轻轻的挑逗着里莎

休息够了，又再练习，重覆了大概四次，木村认为已经够了。里莎面对着镜

同，每一次用力时，房都会稍稍提起，腋下的位置到变得。当里莎到

又很贴的为她服务，使她的戒心也渐渐下降，尝试享受这健方式的乐趣。

「为了减少拉起时所引起的痛苦，我正为您私和大。请您忍耐一

「那……请问是房还是腰？」

两手从后握里莎的双。

「不对了，里莎小你用错力了。这个动作应该靠的力量，而不是手的力

「房……还可以，腰请你轻力一。」里莎也回答得有尴尬，她的意思

之后又其他拉动作，都是不时碰、抚摸到里莎的位，但木村却

木村把里莎穿着丝袜的双垂直地举起，将自己的夹在两中间，位置正

也可以这样作。

「呃……我的？！」木村的动作令里莎到很突然。

的运动吧。」

村从后托起她的房，并且制止她的动作。

动，把仅余的脂肪消去………」木村很专业的解释后便为里莎订造了几个动作。

能有助修和提，建议她以后

之后让里莎的反转，使她面向垫，然后自己坐在里莎的上，

「教练……你的手……在什么？不要碰那里……」

「好了，我大概已经了解过里莎小的。我认为已经很完了，只不过

可以放心享受特别的健服务。」

木村继续搓着她的丰，让里莎到很舒服。

但慢慢却被这的外表引，又黑又又大，起时，竟有十八厘米长，