求极。曲鸣对单纯的

力量训练毫无兴趣，为此投一分钟都觉得浪费，但现在他订了一份堪称恐怖地

训练计划。

每天上午九开始，短暂地后，先行跃训练，随机摆放一系列的箱

，度从三十公分到九十公分，一组练习五分钟，行六组，行随机跃。

其次是跑步，三十米的加速及折返跑，先全力冲刺，然后快速折返。

接下来是臂力训练，包括拉力和卧推，一百公斤的杠铃连续卧推五十次为

一组，也是六组。腰腹肌的练习采用单杠，垂直，然后双并拢，抬至

平，保持十秒，重复二十次为一组。

最后是蹲和负重，锻炼肌，全训练下来需要三个小时，上下

午各一次，也就是说，曲鸣每天四分之一的时间都是在训练械上度过的。

红狼社的队员见老大这么认真，也跟着练习起来，但不要说全，能练过一

个小时都不多。山的项在于力量，最开始的跃和折返跑就要他的命了。曲

鸣汗下如雨，也到了极限，但他咬着牙了下来。更

的是他第二天还接

着练，每周只给自己留一天的休息时间，堪称疯狂。

除了训练，曲鸣把所有事都给蔡和苏毓琳理。酒吧开门后，杨芸就被

打发去兼职。而南月沉沦的速度比任何人想象的都快，为了获得每天一次的安琪

儿，她学会了像女一样卖风情，现在即使让她回到滨大，她也不可能再摆脱

药的影。

下午六组训练完，曲鸣坐在椅中，把巾盖在脸上，两臂摊开，肺剧烈

地扩张着。最后一组负重，耗尽了他所有的力，大和背的肌像钢板

一样绷着，上满是汗。他很想一支烟，舒解一下的疲劳，但还是忍

住了。

死胖！曲鸣在心里恶恨恨咒骂一声。

那个大联盟球探轻蔑地表情，刺伤了曲鸣的自尊心。功课拿到十七分他

可以不在乎，老爸给他的资产负债表看不懂也无所谓，但他的篮球能力不允许任

何人置疑！

一双手在他小上着。曲鸣把所有女生都赶走了，只有景俪还不离不弃

地跟着他，每天上完课就来陪他训练。往往三个小时的能训练中，曲鸣一句话

都不说，而景俪坐在旁边，默默看着他，给他递汗。